喝苦瓜茶能降血糖嗎？答案原來是這樣

苦瓜茶是生活中很多人都經常飲用的茶品，因為他們聽說喝苦瓜茶能夠降低血糖的濃度。那麼喝苦瓜茶真的能降血糖嗎？答案當然是肯定的，苦瓜茶能夠降低血糖的原理，是因為它含有苦瓜皂貳、苦瓜多肽一P等能有效降低血糖的成分。

一、苦瓜茶能降低血糖！

食用苦瓜平穩血糖，是不少糖尿病患者的經驗之談。飲用苦瓜茶同樣有平穩血糖、降低血糖值的功效。

苦瓜茶含有天然的“植物胰島素”，可以改善胰腺功能，促進血液中的葡萄糖分解，將多餘的糖轉換為熱量，平衡體內脂肪和熱量。除此以外，苦瓜茶內的成份，還可以修復人體B細胞，長期飲用，可以保持血糖平穩，是糖尿病人，天然的降糖口服液。

對於糖尿病患者，咽喉乾渴是經常出現的症狀。剛喝水沒多久，又渴了，感覺怎麼喝水都止不住口渴的感覺。多喝水是好，但尿量也增加。大量的水份，將身體還沒來得急吸收的營養物質也帶走了。身體越喝，越虛！

其實糖尿病人之所以會經常乾渴，是因為唾液腺功能弱。而苦瓜茶中的苦味素，有促進唾液分泌，緩解乾渴的作用。乾渴乾渴得到緩解，飲水量少了，尿量少了，微量元素、營養物質在體內停留的時間長了，更有助於身體吸收營養物質。

二、苦瓜茶降血糖的效果

苦瓜茶降血糖的效果顯著。近幾年，已有研究表明，苦瓜含有苦瓜皂貳、苦瓜多肽一P等能有效降低血糖的成分。

飲用苦瓜茶，可以刺激體內的胰島素、葡萄糖代謝酶的分泌，提高胰島素的敏感性，有促進葡萄糖的分解的作用。

現在不少降血糖的藥物都會從苦瓜中提取這些有效的成分。由此可見，苦瓜茶的降血糖效果已經得到社會各界的認可。但畢竟苦瓜茶裡降血糖成分的含量是有限的，所以在血糖特別高的時候，還是通過藥物降血糖，更加安全有效。

對於糖尿病患者而言，經常飲用苦瓜茶，可以保持血糖穩定，對於糖尿病有輔助治療的作用。從中醫的角度上講，苦瓜茶可以清心明目，所以對於糖尿病引起的視力下降，也有非常好的緩解作用。