輕微靜脈曲張症狀和緩解方法

輕微靜脈曲張很多人都容易忽視，因為輕微靜脈曲張的症狀都不怎麼明顯。對於靜脈曲張的問題在出現早期症狀的時候，患者就應該特別注意，應該及早治療，避免靜脈曲張的情況加重。

1、靜脈曲張在發病初期，患者往往沒有太過明顯的症狀，患者會出現小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感等症狀。如果處於站立，可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較舒服。

2、隨著病情的進一步發展，患者的雙下肢出現水腫，患肢疼痛，運動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，並且還會在夜間加重。隨著病情的發展，疼痛表現會越來越明顯，有些患者會發生腳部血液淤積、腳踝發紫等症狀。

3、常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。

4、簡單的下蹲運動不但能鍛煉肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。

5、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水準，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。