營養飲食

淘米水家家都有,但是你知道它的妙用嗎?

淘米水家家戶戶都有,每天煮飯都要洗米,大多數人都是洗完米直接當做廢水倒掉了。其實淘米水有很多的作用,生活中可以充分利用起來,變廢為寶哦!

1.洗臉

大米表面含有豐富的鉀成分,對於皮膚有很好的保養作用。淘米水裡的米糠油成分,含有豐富的維生素B,用淘米水洗臉,不僅可祛除肌膚污垢,還不會刺激皮膚,很適合酒糟鼻患者作潔面使用。

2.洗頭

淘米水被稱為天然護髮素,其中含有大量維生素B,能夠讓頭髮更加黑亮、更加柔順。用來洗頭髮的淘米水濃度最好高一點,將第二次淘米水靜置過夜,取沉澱部分,再加入溫水和醋效果更好。

3.洗果蔬

市面上很多水果、蔬菜表面都會有農藥殘留,用淘米水清洗可以去除農藥,可以用淘米水把果蔬浸泡浸泡一會,再用清水沖洗一遍。