快速散瘀的好辦法，原來食物可以這麼用

生活中難免會磕磕碰碰，身體遭到堅硬物體碰撞會產生淤青，反正小編就是經常撞桌角，一撞就是一塊淤青。其實淤青也有是因為淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。

該如何快速散瘀呢？介紹幾個妙招：

1.冰敷

剛患傷的可以用冰敷，用冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

2.熱敷

如果淤青超過24小時，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。

3.雞蛋熱敷

在淤青出現24小時之後，可以把煮熟的雞蛋去除蛋殼，在淤青之處滾蛋白，這樣的方法很簡單很柔和很舒服，而且很多時候使用起來也很方便，是一個很日常的常用方法，簡單實用。