營養飲食

槐花餅怎麼做好吃 槐花餅孕婦能吃嗎

槐花餅怎麼做好吃?

材料:槐花,雞蛋,麵粉,鹽,水

做法:

1、採摘新鮮的槐花,在鹽水浸泡10分鐘;

2、將槐花清洗乾淨並瀝幹;

3、槐花裡加入雞蛋,將兩者拌勻;

4、加入麵粉和少許鹽拌勻;

5、做成小餅,入鍋煎制;

6、煎至兩面微黃即可裝盤。

槐花餅的營養價值

現代醫學表明,槐花中含有多種維生素和營養成分,如蛋白質、糖類、氨基酸以及人體所需的維生素和多種礦物質鐵,能夠為人體儲存和提供熱能,維持大腦運轉必須的能源。其中所含的碳水化合物是構成機體的重要物質。

槐花中含有蘆丁(即芸香苷)、槲皮素、鞣質、槐花二醇、維生素A等物質。其中,蘆丁對於人體的作用最為明顯。據媽網百科瞭解,蘆丁能改善毛細血管的功能,保持毛細血管正常的抵抗力,能預防因毛細血管脆性過大、滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病等,經常食用槐花能預防出血。

中醫也表明,槐花具有清熱瀉火,涼血止血的功效。所以肝火旺盛、頭痛目赤的人可以吃槐花餅降火。

槐花餅孕婦能吃嗎?

現代醫學表明,雖然槐花具有活血的功效,多吃對胎兒會有一定的影響。不過,槐花清熱解毒、潤腸通便的作用,對孕婦懷孕期間可能會發生的便秘跟痔瘡都有不錯的療效,是治療這兩種疾病的綠色無害食療。所以,孕婦是可以吃槐花餅的。

雖然孕婦可以吃槐花餅,但不能一次性進食過多,因為槐花屬於涼性食物,吃太多會引起腹痛,嚴重時真的會導致流產的悲劇發生的。另外,由於槐花甜味濃厚,含有很高的糖分,經常食用會患孕婦糖尿病

所以,孕婦可以吃槐花餅,但不能經常吃,偶爾解解饞就好了。

2017-05-09槐花的功效與作用 槐花孕婦能吃嗎

2017-05-09槐花可以泡茶喝嗎 洋槐花泡茶有什麼功效