營養飲食

影響智力的3種零食,不要再讓孩子吃了

現在的零食五花八門,琳琅滿目,還有各種廣告吸引孩子的眼光,所以想要禁止孩子吃零食也不太可能。但是有些孩子經常把零食當飯吃,不好好吃飯,嚴重影響孩子身體的發育。更可怕的是,有些零食吃多了是會影響智力的發展的。

1.可樂

可樂裡面含有咖啡因,儘管它裡面咖啡因的含量很低,但是長期累積起來,咖啡因就會越來越多,咖啡因對於兒童腦部發育的影響比較大。

2.爆米花

爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能,對於正處於腦部發育的小孩子來說,這可是非常有害的。

3.果凍

果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成,這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。