三種食物調理寒性體質

女性體寒，除了天生體質偏寒性外，也證明懂得保養的人其實不多。體質偏寒性，主要在於常年保養不當，或者是得不到保養。

同時，另外一個方面，比如濫用藥物、吸煙酗酒、熬夜、生活作息不規律等等，這些不良的生活習慣都是造成月經不調的綜合因素。

還會伴有其他症狀，例如氣血不足、面色蠟黃、長痘痘等，人們也常用一句內分泌失調來調侃自己。但是，這真的就是內分泌失調嗎？

而且長期的寒性體質，還會造成不孕不育或妊娠後胎兒發育遲緩！所以，女人啊！除了忙乎生活以外，也要懂得愛護自身的健康。

食療調養一：

香蕉、土豆、番茄、巧克力、玉米對於生活和工作壓力造成的月經不調，可以選擇食用一些減壓的食物。

食療調養二：

大蒜、生薑、大蔥、橘子、雞湯針對宮寒的女性造成的月經不調，可以適當的選擇這些食物進行調養。

食療調養三：

胡蘿蔔、豆芽、動物肝臟和綠茶針對每天面對的各種電器，都充斥著電磁波和輻射，多吃這些食物，可以減少對我們人體的危害。