喝蜂蜜水可以祛斑嗎

蜂蜜具有很好的美容養顏的作用，其不僅僅能從能調理腸道促進腸道蠕動排出毒素，而且用它洗臉也能補充一些面部營養，幫助護膚美容，那麼喝蜂蜜水能祛斑嗎？

喝蜂蜜水能祛斑。

蜂蜜的營養成分非常豐富，長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水準，讓皮膚白嫩光滑，氣色紅潤，還可以祛斑補血。而且喝蜂蜜水還能潤腸通便，有助於身體排除毒素，也能達到祛斑的效果。

喝生薑蜂蜜水更祛斑

生薑中含有多種活性物質，尤其是其中的薑辣素，具有很強的清除自由基的作用。而自由基正是氧化肌膚，使皮膚衰老起斑的物質，所以在泡蜂蜜水時加入一兩片生薑一起泡著喝，祛斑效果會更好，只要堅持喝生薑蜂蜜水，皮膚上的色斑會漸漸變淡，最後消失。

喝蜂蜜水祛斑的製作方法

①取適量的薑塊，切片或者剁成薑蓉；

②將薑片放入200-300毫升的開水中浸泡；

③浸泡大約5-10分鐘，就倒入蜂蜜，攪勻飲用。

喝蜂蜜水祛斑的注意事項

早晨不宜空腹喝蜂蜜水

因為蜂蜜水是甜的，空腹時飲用會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多損傷腸胃，長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的營養，祛斑效果也會變差。所以蜂蜜水最好在飯後喝祛斑才能有效祛斑。