經期可以吃番茄嗎？需要嚴格控制好量
很多女性喜歡吃番茄，具有減肥、健胃消食、美容養顏等功效，但是女性們需要注意了，在來月經的時候最好要少吃或者不吃番茄，畢竟番茄屬於寒性食物，這時候吃對身體健康不利。
一、經期能吃番茄嗎
月經期間不宜多吃番茄。
雖然說月經期吃番茄能給身體補充營養，還能起到補血補鐵的作用，但是番茄性涼、微寒，是涼性食物，而在經期是不宜吃寒涼食物的，容易導致寒邪入侵體內，進食後容易加重痛經，出現體弱疲勞等問題。所以月經期少吃或不吃番茄，特別是不吃生番茄。
二、來月經吃番茄好嗎？
女性來月經吃番茄好嗎？答案是肯定的。
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。而且番茄對於月經沒有什麼影響，同時番茄是一種可以用來養顏的食物，對於女性朋友的皮膚保養有幫助。另外，常吃它還可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。
總而言之，女性朋友在經期是可以適當的吃一些番茄的。另外，為了保證飲食的品質，經期可適當補充奶類、蛋類、豆類。平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
三、月經期間能吃番茄嗎？
女性朋友在經期是可以適當的吃一些番茄的，因為番茄對於月經沒有什麼影響，而且番茄是一種可以用來養顏的食物，對於女性朋友的皮膚保養有幫助，經期食用番茄是可以的。為保證飲食的品質，經期可適當補充奶類、蛋類、豆類，平日應該多注意補充營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡，最好不要生吃。
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃番茄的。尤其是它可以補血。雖然女性月經期間能吃番茄，但是也有一些事項要注意，女性朋友們一定要牢記。以下為具體的注意事項，供大家參考。