便秘喝蜂蜜水有用嗎
便秘是一種常見的慢性消化道疾病，長期的便秘對生活品質有很大影響，而且毒素不能正常的排出也會影響身體的而健康，其實蜂蜜有一定的通便效果，那麼能治療便秘嗎？
在一些古籍記載中，蜂蜜有通便的作用，可以用於治療便秘，孫思邈的千金方中就有用蜂蜜通便的奇方。李時珍說蜂蜜“生則性涼”有通便作用。很多老人也會對我們講，蜂蜜對便秘有治療作用，但是生活中我們會碰到很多人說蜂蜜對便秘沒有效果，這是怎麼回事呢?
蜂蜜對便秘有治療作用，但是也有限，對一些頑固性便秘效果可能不大，對於一般性便秘還是很有效的，前提是使用方法要對。很多人用蜂蜜治療便秘，是用熱水沖服，這樣效果不大或者根本沒有效果的，用蜂蜜治療便秘，最好用涼開水，效果最好。另外還要空腹喝蜂蜜水，效果好一些。
蜂蜜品種也會影響蜂蜜治療便秘的效果，油菜蜜、洋槐蜜、荊條蜜等性涼的蜂蜜品種對治療便秘的幫助大一些。另外，土蜂蜜和野生蜂蜜的效果更好，不過不容易買到真的。
如果遇到頑固性便秘，可以用蜂蜜配合蜂花粉食用，對於習慣性便秘、頑固性便秘效果明顯，並且蜂花粉治療便秘沒有副作用，不會發生腹瀉等副作用。