營養飲食

鹹蛋可以做什麼菜 鹹蛋可以做什麼湯?

鹹蛋可以做什麼菜?

鹹蛋黃梭子蟹

主料:梭子蟹、鹹蛋黃 輔料:蔥、薑、白酒、生粉、鹽、糖

做法:1.梭子蟹去腮洗乾淨,一劈二之後用白酒醃制片刻,裹上生粉; 2.鍋內放油燒熱,將蟹塊全部煎炸一遍。蟹殼變紅生粉凝固,就可以盛入盤子; 3.鍋內留少許油,把蒸熟的鹹蛋黃倒入鍋中翻炒,鹹蛋黃和油混合成白色液體之後盛出放在碗內; 4.鍋內再次倒入剛才煎炸完成的蟹,加蔥、薑、酒、鹽、糖調味,並加入少量的水,燜煮片刻; 5.水分收幹之後,倒入炒好的鹹蛋黃,使蟹肉均勻地裹上蛋黃即成。

鹹蛋黃珍珠丸子

主料:糯米、豬肉、鹹蛋黃 輔料:油、鹽、醬油、胡蘿蔔、木耳

做法: 1.糯米提前一夜洗淨泡好,瀝幹水分備用;豬肉剁成末;胡蘿蔔和木耳切丁; 2.把肉泥、胡蘿蔔、木耳丁放入容器內,加上調味料,順著一個方向攪打上勁; 3.取適量攪打好的肉餡,把蛋黃放在中間,搓成圓形肉丸; 4.把肉丸放在糯米中翻滾幾下,使肉丸沾滿糯米; 5.將其放在蒸籠裡,上鍋蒸半小時即可。

咸蛋可以做什麼湯?

鹹蛋肉片莧菜湯的做法

1.鹹蛋打散後,取蛋黃對半切開,蛋白待用;

2.熱油鍋,下肉片和薑片,蒜頭一起炒香;(肉片事先用油鹽醃一下入味)

3.然後注入適量的清水,大火煮開,加入鹹蛋黃,然後轉小火煮約五分鐘;

4.這時候把莧 菜洗淨,瀝幹;

5.湯好後下莧菜;

6.煮至莧菜熟,加入鹹蛋白,如果不夠鹹就加少許的鹽調味!不要多哦,鹹蛋白可以當鹽使的哦!

鹹鴨蛋的禁忌是什麼?

1、鹹鴨蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者不宜多食。

2、孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用,食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需求量,導致孕婦高度水腫,會使體內有效血液迴圈量劇增,供給胎兒血液減少,影響胎兒生長發育,所以孕婦忌食。

3、鹹鴨蛋還是少吃為好,因為加工鹹鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽,有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產週期,所使用的食鹽的品質達不到有關標準的要求,劣質食鹽裡的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到鹹鴨蛋裡面,人食後對身體健康構成威脅。