泡面泡幾分鐘最好吃 泡面怎麼泡最健康?
最好不要吃泡面，有時饞它的香味也吃上一回，泡的時間看個人的口味，喜歡吃軟的等久點，喜歡硬的就2-3分鐘就夠，不過一定要在蓋上加重物密封。
食用說明要求：開水泡三分鐘後，即可食用。
日本日清食品的安藤百福說，讓你等三分鐘，你的肚子就會更餓，這個時侯吃起來，就會覺得香的不得了。按現在的科學技術來說，開水一沖就可以吃的速食麵，也不是做不出來，只是，那樣可能就體會不到等待之後更美的美味了。這個說法非常權威，因為安藤百福就是速食麵的發明人。至於為什麼不等上5分鐘？對此安藤百福說，那樣等下去，會讓人感到坐立不安。三分鐘，那是他長期觀察並研究消費者心理後定下的最佳等待時間。
泡面怎麼煮最好吃？1. 選對的速食麵，選對愛吃的口味泡面也要買自己愛吃的面的種類。比如我自己一般買拉麵類的泡面或者粉絲，前者有嚼勁，後者粉絲很爽滑。口味也是一樣，牛肉還是海鮮，是辣味的還是清淡的，選自己愛吃的。
2, 調料包只放一半。不論粉狀的調料還是醬類調料，都不要全放。其實既然要煮面，就要煮出不是泡面的味道，如果放的調料太多的話，會遮掉你放的其他食材的味道。
3. 添加其他食材，這裡說最簡單的首推雞蛋 + 生菜雞蛋是煮面的時候就放下去煮，生菜是燙一下作為配菜。因為速食麵調料味道不錯，可以讓雞蛋煮的很好吃。至於生菜，是因為調味料一般都有點油膩，配上生菜很爽快。
泡面怎麼泡最健康？【炒速食麵】
食材：速食麵一包，綠豆芽100g，捲心菜100g，胡蘿蔔50g，雞蛋一個，青蒜幾根，花生油少許，蔥段，薑片
1、鍋裡熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過。
2、再放少許油，放蔥薑熗鍋，放入綠豆芽，切絲的捲心菜和胡蘿蔔翻炒均勻，倒入開水，因為炒麵，水不要太多。
3、放入面餅，蓋蓋燜5分鐘，然後大火翻炒收汁。
4、倒入炒好的雞蛋、鹽，拌勻。加青蒜關火拌勻即可。
【芝士焗速食麵】
食材：袋裝速食麵，馬蘇里拉乳酪碎，披薩醬
1、速食麵加半包調料包煮開，七八分熟就行了。 醬包放在鍋上加熱融化。
2、挑出速食麵，將水瀝幹。 加半包醬料拌勻（也可以不加醬料）。
3、將速食麵放入烤碗或烤盤，鋪平，依個人口味擠上披薩醬，再撒上厚厚一層馬蘇里拉乳酪。
4、烤箱預熱180度後烤10分鐘左右，至芝士融化即可。
【泡菜年糕速食麵】
食材：年糕適量，速食麵，魚餅適量，包菜適量，辣醬一大勺，糖半勺，泡菜適量，大蒜一瓣
1、同時起兩鍋 一鍋燒水準備煮面，另一鍋少量油炒香泡菜和大蒜，隨後加入包菜一起炒。
2、包菜快熟時加入大概300ML-400ML水，蓋鍋燒開燒開後加入一勺辣醬、半勺糖、速食麵調料，入年糕魚餅蓋鍋開始煮大概5分鐘。
3、另一鍋水燒開入速食麵，煮到快熟夾生時入冷水沖洗浸泡。
4、將冷水浸泡過的速食麵 倒入年糕鍋中，攪拌 大火收汁 多攪拌當心糊鍋。
2017-05-01泡面怎麼吃才健康 經常吃速食麵有什麼危害