雞蛋加什麼可以壯陽？今後要懂得正確吃法

眾所周知，雞蛋的營養價值是很豐富的，能夠補充多種營養，吃起來味道也很不錯，在有的地方流傳著雞蛋可以壯陽的說法，這種說法沒有科學依據，今後別相信吃雞蛋壯陽的說法。

一、生雞蛋加什麼壯陽？

有人喝生雞蛋，認為營養價值高，其實，這是不正確的。這得從雞蛋的成分談起。雞蛋的主要成分是蛋白質，它的分子很大，要經過腸胃的消化，分解成細小的氨基酸以後才能被人體吸收。雞蛋經過蒸煮以後，原來結構很密的蛋白質鬆散了，這樣，腸胃就容易消化和吸收。的這位朋友說的也不正確，生雞蛋不能壯陽，多吃韭菜芹菜這些是可以起到壯陽補腎的，平時還要注意生活習慣。

二、生雞蛋加什麼壯陽呢？

建議多吃，如黑豆黑米黑芝麻，黑木耳，還有堅果類的

都補腎，如核桃杏仁等。蔬菜類的有山藥，特別是懷

山藥補腎最佳，還有白菜，土豆，地瓜，芋頭等。

三、喝生雞蛋壯陽嗎？

在上世紀八九十年代的香港警匪片中，時不時會看到這樣的橋段：黑社會老大一口氣喝下一玻璃杯的生雞蛋，用來“大補身體”。民間有“喝生雞蛋壯陽”的說法，那麼喝生雞蛋壯陽嗎？

生吃雞蛋沒有壯陽的作用。如果大量生食雞蛋，由於不能及時消化，亦有可能造成中毒。新鮮生雞蛋是沒有毒性的，久貯之後，在潮濕、高溫環境下，有可能感染病毒或者細菌，此時生食就有可能導致中毒。

吃生雞蛋消化率低，只有50-100%。生雞蛋是一種半流動的膠體物質，在人的腸胃內停留時間較短，與消化液的接觸面要比熟雞蛋小的多，而且雞蛋中的蛋白質、脂肪等成分，必須加熱到一定程度才能被人體吸收。從食品衛生的角度，喝生雞蛋也不衛生。

四、生雞蛋能壯陽？

雞蛋不能壯陽，那麼生雞蛋呢？很多人認為雞蛋經過煮熟後，缺少了很多營養物質，因此推薦生雞蛋。其實殊不知生雞蛋存在很多問題！首先生雞蛋相當於母雞的卵子，在離開其體內時，帶有很多病菌和寄生蟲，同時科學研究證明，生雞蛋中含有一種鹼性的抗生素蛋白，會影響營養的吸收。因此效果大打折扣，所以千萬不能使用生雞蛋。