香瓜的籽能吃嗎 香瓜中間的籽可以吃嗎
香瓜的籽不但能吃，而且還有很高的營養價值，能夠清熱解毒、生津解渴、利尿消腫，對腸癰、肺癰的有特別的療效。所以，吃香瓜的時候，各位媽友不必再費勁地把香瓜的籽小心地挑出來了，可以連籽帶瓜肉地食用哦。
雖然香瓜的籽是能夠吃的，但是一些小孩由於消化系統還未完善，小編在這裡提醒大家還是不要讓吃為好。
一、 消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
三、營養保健功效
香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。
四、減肥作用
香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。
五、驅蚊的作用
香瓜具有驅蚊的作用。現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。
六、美容養顏作用
香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C，補充維生素c，能美白養顏，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。
七、保護肝臟的作用
香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。
香瓜的熱量：
香瓜的熱量(千卡)：26.00
香瓜的膳食纖維(克)：0.40
香瓜的蛋白質(克)：0.40
香瓜的脂肪(克)：0.10
香瓜的碳水化合物(克)：6.20
食用禁忌
1、凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。
2、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中藥名“苦丁香”。
以上就是愛秀美小編整理的關於香瓜的資料，眼下正是吃香瓜的季節，夏季多吃水果好處多多，不僅有利於營養的補充，還能美容瘦身哦！
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