糖吃多了噁心怎麼辦才好

飲食健康問題，不管是誰都不可以忽視，而有些人吃了含糖量比較高的食物之後，出現噁心的現象，主要是因為吃糖太多，容易產生膩味，這時候適當的喝一些茶，幫助解膩味。

1、喝一杯紅茶就好了!因為紅茶是甜品的最好的搭配!配上紅茶的甜品吃多少都不會膩哦!

2、(碳水化合物：澱粉類，糖分，麵包)需要鹼性的條件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，將會抑制這些東西的消化。正常人膽汁是鹼性的，才能被消化。 如膽汁分泌異常，就會有噁心想吐的感覺,查查膽囊的功能。

3、甜食可以刺激胃黏膜 吃的過多的話破壞了胃的正常消化能力 一般來說吃甜食最好在飯後半個小時為宜 人在空肚子吃甜食和酸的食物還可以使血糖升高,不礙事兒，喝點兒開水就好 。

4、其實噁心的感覺有很多種原因 ，有時候吃多了胃部承受不了，出現的反胃的噁心，不一定就是甜食而引起的, 而在眾多口味重，甜食的確容易在人飽了的時候會更反胃，本身甜食吃多了就會膩 ，如果是空腹沒有進食的時候吃過多甜食噁心也可能是刺激到了胃腸 ，或者你自身胃腸功能有病變。