阿膠糕吃了會上火嗎 阿膠糕吃了上火怎麼辦
如果是陰虛火旺的人群在吃阿膠糕後會出現上火的症狀，這是比較常見的，可以不用太過擔心，如果情況比較嚴重，需要立即停止食用，並且去醫院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據自己的情況考慮是否繼續吃阿膠糕。並且在上火後，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利於降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。
1、可以自製阿膠糕
有些市場上的阿膠糕其食材並沒有我們想像的那麼好，而且有些的還會偷工減料的哦，所以有時間的可以自製阿膠糕，製作步驟在網上都可以查到，而且在選擇材料時，要選擇陳年的阿膠，最好是在三年以上的，這樣就可以降低吃阿膠糕上火的幾率，要注意，要選擇無黴變、無蟲蛀等現象的陳膠來製作，否則營養價值會大打折扣的，甚至是引起疾病的發生。
2、脾胃虛弱者飲食要清淡
由於阿膠是比較滋膩的，所以如果是脾胃虛弱者在服用阿膠期間為了減少上火的概率，就需注意飲食不要太油膩，同時避免辛辣的食物，當然有可能的話最好是進食一些容易消化的，還能開胃的菜肴。並且，不可吃冷飲冷食。
3、可以根據自身情況間隔服用
在吃阿膠糕的期間，如果是感覺自己有上火的症狀時，可以適當的延長服用時間間隔或者是停滯一段時間再服用，這樣就可以達到進補目的，又不讓自己出現上火的症狀。另外，在服用阿膠糕期間，切忌超量的食用，或者是短期內頻繁的食用。
一般持續食用1至2個月後逐漸見效，但每人體質不同，症狀不同，吸收程度不同，見效時間就因人而異。
除了阿膠是藥食同源外，其他都是糧食，因此阿膠糕屬於食補，見效相對慢，但絕對是安全無副作用，老少皆宜!堅持從身體根本上調理，效果絕對不次於昂貴的化妝品!
大部分人在持續食用後，痛經和月經不調症狀得到了明星的改善，其次是脫髮、睡眠方面也有不錯的效果，臉色膚色和手腳冰涼方面也有一定幫助。
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