維生素c和維生素e可以幫助祛斑嗎

維生素c和維生素e其實都是人體所不可或缺的營養物質，而在美容這一方面，確實維生素c和維生素e達到的效果也是不要好的，可以幫助緩解皮膚細胞的衰老，保護皮膚粘膜，而且能夠防止黑色素沉澱。

1,維生素E能對搞自由基,增加皮膚血液迴圈,防止人體細胞老化.出是一種很強的搞氧化劑,它可以中斷自由基的連鎖反應,保護細胞的穩定性,防止膜上脂質過氧化作用.

2,維生素E與護膚：人的皮膚由鱗狀上皮結締組織構成的,其中硫酸軟骨素,透明脂酸各膠原纖維是結締組織的主要成份.

3,維生素E具有維護結締組織彈性,促進血管,血液迴圈的作用,在體內還可調節激素正常分泌,控制體內酸消耗,保護皮膚粘膜等功能.

4,維生素E對保護皮膚新陳代謝,防止皮膚衰老起著重要作用,維生素E可以防止面部產生黑色素用斑點,促進末端務管的血管的血液迴圈.

5,維生素E出可改善毛囊的微循環,保證毛囊有充分營養供應. 我也用過,但不可以每天都使用,因為用得多反而不太好哦,最好就隔兩,三天

6、維生素C和維生素E的經常性的食用是可以減緩皮膚中的黑色素的，並且可以有效的減緩皮膚中的黑色素的形成，純天然，對身體無害，但是不可以濫用維生素C，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化，可能會促進腎結石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。