膝關節骨性關節炎，教你7個治療方法

患有膝關節骨性關節炎的患者一般多數為老年人，因為上了年紀之後身體的各項指標都會下降，身體的各個關節也會隨著衰退退化，這也是為什麼老年人患有膝關節骨性關節炎多的原因。還有一些因為年輕不注意身體到了年老的時候症狀就會更加嚴重。

症狀

膝關節疼痛是膝關節退行性關節炎的主要症狀，表現為鈍痛，晨起或關節處於某一位置過久後，疼痛最為明顯，稍加活動即可減輕。但活動過多時，由於膝關節摩擦又感疼痛，氣候變化時疼痛加重。患者感到膝關節不靈活，休息後更覺明顯。膝關節出現僵硬狀態，活動時膝關節可發出粗糙的摩擦聲。這些症狀可隨著病理變化的加劇而加重。除疼痛外，局部地區腫脹、有滲液，肌肉萎縮，甚至出現關節畸形，活動受限。

治療

個別膝關節退行性關節炎的手術治療參見骨科手術學。

1.休息　受累關節減少壓力和剪力，使滑膜炎症消失。大多用於關節骨性關節炎症狀劇烈和退變加重的情況。在個別關節的急性發作過程，最好把患病關節放在床上休息，以便關節囊和韌帶鬆弛，從而減少關節面的壓迫。

2.關節運動　為了防止關節囊攣縮，每天關節進行全運動範圍的運動幾次。大多數劇烈的運動將導致關節面明顯受壓的可能，必須避免。

3.可由扶拐或人扶避免受累關節持重。

4.可採用采累關節對側使用手杖減少重力來減少持重關節的垂直負荷。骨性關節炎進行期或雙側關節患病則需雙側手杖、架拐或人扶，應教給病人正確的步態。

5.急性炎症期，尤其對持重關節使用牽引，以防止關節面粘連和關節囊攣縮，一直用到急性炎症消退。

6.理療　按摩和功能鍛煉(主、被動運動)之後濕熱療法。避免強力恢復已喪失的關節運動。對痛性Heberden's結節使用普通熱水或臘療法(Paraffin)是有幫助的。儘管要減少關節應力，但是對於提高肌力來說，主動運動(等長運動isometricexercises)比被動運動(isotonicexercises)更好。

7.保持良好的力學體位　避免不利的體位力學關節，使用鞋墊和進行全關節的分期功能鍛 煉。