腿疼什麼症狀，這些你都知道嗎?

人到了一定年紀很容易患上腿疼這種疾病，最常見的症狀就是疼痛，而且疼痛具有劇烈、急驟的特點。一般多發生在早晨或者突然發生。自覺腰部疼痛難忍，並隨腰部活動而加劇，平臥後可減輕，壓痛點較固定、明確，也可向大腿部放射。

一、老年人腿疼的具體表現：

1、最常見的症狀就是疼痛，而且疼痛具有劇烈、急驟的特點。一般多發生在早晨或者突然發生。自覺腰部疼痛難忍，並隨腰部活動而加劇，平臥後可減輕，壓痛點較固定、明確，也可向大腿部放射。

2、被迫體位：嚴重者多臥床不起，站立時不能直腰，腰彎向一側，走路跛行，在床上不能翻身，但是如果側臥屈膝屈胯等一些姿勢可以減輕疼痛的發生。

3、影響一些正常的活動：例如：腰椎前屈、後仰、側彎、前後旋轉、伸膝、屈膝可引起疼痛。

4、肌肉痙攣：受傷肌肉反射性引起改變，觸之呈粗條狀。

5、其他：有的作“4”字試驗陽性，直腿抬高試驗陽性等。

6、X光片、CT等可鑒別腰椎間盤突出症、腰椎壓縮性骨折等。

二、治療方法

1.保持體重避免過胖醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明，身體的淨重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少。而在現實生活中的中老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，從防病防衰老的觀點出發，也應限制飲食，保持體重避免過胖。

2.多食兩素兩素是指維生素和纖維素。維生素C、維生素D和維生素B族是人體不可缺少的營養物質，但有些脂溶性維生素易引起缺乏，應適當吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等新鮮蔬菜和水果來補充。飲食研究發現，60—90歲的雜食人群中有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人只有18%的患有骨質疏鬆。骨質疏鬆則是腰腿痛發病的病理基礎。因此食譜中增加素食的比例是非常重要的。

3.控制總熱量即使以上兩點都能充分注意，但飲食的數量上不加控制，或者經常暴飲暴食的話，以上的作用也會大大抵消。因為人體的蛋白質、脂肪和糖，三者可以相互轉化。如果對飲食的量和質不能科學的搭配，那麼肥胖是不可避免的結果。

4.戒煙主動或被動吸煙不但可誘發心肺疾病，也是多種惡性腫瘤的促發因素。對男女生育功能也有危害。最近，越來越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發病原因之一，而且影響治療效果。吸煙時，許多有害物質，尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。