雪梨銀耳紅棗湯的做法，滋陰又潤肺

雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法，裡面的食材對身體都很好，特別是適合女性食用，能夠滋陰，潤肺，養胃，還美容養顏，經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗，年輕。

一、雪梨銀耳紅棗湯

材料

銀耳，枸杞，百合，大棗，冰糖，雪梨

做法

1、先把銀耳用水泡20分鐘，然後泡開去根，放在鍋裡煮熟;

2、後把枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊，放進去煮;

3、煮開十分鐘後小火燉一個多小時。

二、銀耳雪梨紅棗湯

菜譜簡介 這款湯的功效主要在於：滋陰、潤肺、養胃。做法也是超級簡單、容易上手。早晚空腹 服用，每週2-3次，滋補效果杠杠滴呦。

材料

雪梨1只，銀耳3，4朵，棗(我用的若羌棗)6顆，枸杞10-15克

做法

1. 銀耳洗淨，冷水發泡2個小時至朵張開，去掉銀耳蒂，撕小朵。

2. 雪梨切塊，大棗，枸杞洗淨。

3. 將銀耳，雪梨，大棗，枸杞一併放入鍋中，倒入適量清水，武火燒開，文火慢燉2個小時。

三、銀耳蓮子紅棗枸杞燉雪梨

材料

銀耳，蓮子，紅棗，枸杞，雪梨，蜂蜜，水

做法

1.雪梨切塊，銀耳、蓮子、紅棗、枸杞洗乾淨了丟在燉蠱裡，加水，小火慢慢兒燉著。

2.兩三個小時之後，揭開蓋子，香甜美味的糖水就做好了。吃的時候加點兒蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什麼的。甜的程度按照自己的喜歡來調，個人是建議不要放太多糖，清清淡淡的甜味兒，才好吃。