月經可以吃鳳梨嗎？這些知識女性們要瞭解

女性在月經期間吃東西一定要很謹慎，吃錯了的話對身體傷害是很大的，每個月的這幾天有很多東西都不能吃，但女性們在經期是可以吃鳳梨的，這時候吃鳳梨還有一些好處。

一、來大姨媽能吃鳳梨嗎？

經期可以吃鳳梨，鳳梨性平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。另外鳳梨裡含有一種可使人體肌肉放鬆的鳳梨蛋白酶，可緩解月經疼痛。

二、月經期間是可以吃鳳梨的，有報導說鳳梨可以減輕痛經，但是不宜多吃，鳳梨果肉比較硬，吃多了會胃不舒服，如果很喜歡吃可以把鳳梨加熱或煮熟吃，這樣比較容易消化。另外還要注意在鳳梨果肉裡還含有一種“鳳梨酶”，這種酶對的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控制住鳳梨酶的活動，因此，如果吃了沒有蘸過鹽水的鳳梨果肉後口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺，這就是酶起的作用，所以把新鮮鳳梨果肉先放在鹽水中浸30分鐘在使用，這樣就可以避免損傷口腔。

三、鳳梨的吃法及禁忌

1.由於鳳梨中含有刺激作用的甙類物質和鳳梨蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃；

2.在食肉類或油膩食物後，吃些鳳梨對身體大有好處，“鳳梨咕老肉”、“鳳梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3.此外，民間還有一種吃鳳梨的禁忌的說法，就是鳳梨和蜂蜜不能同時食用，據說這樣吃會中毒。