營養飲食

萬年青怎麼吃?正確方法是這樣的!

萬年青本來是一種草本植物,但人們發現這種植物具有治療疾病的功能,所以就被越來越多的利用了,萬年青的吃法有很多,比如可以和其他食材搭配做成美食,下面教大家三種吃法。

一、涼拌松仁萬年青

材料

萬年青菜幹50克,松仁10克,調料:芝麻油(也可用橄欖油)1湯勺,鹽1茶勺,白糖1/2茶勺,雞精1/4茶勺。

做法

1.松仁用微波爐中高火擋烘熟.

2.把萬年青菜幹用500ml的溫開水(50度左右),浸泡在一個乾淨的大碗裡.半小時後用浸泡的水把菜幹上的浮灰清洗一下,然後撈出菜倒去水.

3.把1做法重複一共做3次.

4.把浸泡好的萬年青撈出,用手捏去水.

5.加入調料和松仁,拌勻即可.

二、萬年青獨家鹽焗手

材料

淨豬手8只。調料太太樂精裝雞粉5克,黃酒8克,沙拉油1.5千克,紅油30克,椒鹽15克,紅幹椒10只,蒜蓉2克,香蔥段20克,白鹵水1千克。

做法

1、淨豬手改刀成8釐米見方的塊,鍋入沸水,加入豬手大火煮2分鐘後撈出控水。

2、放入白鹵水中小火鹵約20分鐘至八成熟撈出。

3、鍋入沙拉油燒至80度,放入豬手小火浸炸約8分鐘至豬手表皮起小泡時撈出。

4、鍋裡加熱紅油,放入椒鹽小火煸炒0.5分鐘加入香蔥段、蒜蓉、豬手、黃酒、幹辣椒、雞粉小火煸炒1.5分鐘即可出鍋裝盤。

三、火絲萬年青

材料

主料方火腿250克。輔料萬年青150克。調料精鹽5克,味精5克,香油3克。

做法

1、將萬年青用清水泡發好,用刀切成細絲,再將火腿切成細絲。

2、把萬年青、火腿絲放入盆內,加適量精鹽、味精、香油拌勻即可裝盤上桌。

小訣竅

特點

紅綠相映,鹹鮮利口。