苦瓜粉降血糖嗎?怎麼吃降血糖?

大家對於苦瓜粉一定不會陌生，這種風靡已久的減肥聖品被很多減肥人士做追捧。但是其實苦瓜粉不單單具備減肥功效，其還具有非常珍貴的藥用價值，能夠幫助機體降血糖，平衡胰島素物質分泌，對糖尿病和血糖高患者帶去福音。

一、苦瓜粉降血糖嗎

因為苦瓜中有一種類似於胰島素物質的，所以對於降血糖，控制血糖有非常大的幫助。因此苦瓜才會被稱之為“植物胰島素”如果糖尿病患者長期使用苦瓜還能得到緩解糖尿病併發症的作用。每次飯前一勺，每日三次，連服半年後血糖逐漸降低，一年後血糖明顯下降。苦瓜粉是糖尿病患者理想的食療佳品。

二、怎麼吃苦瓜降血糖?

1、苦瓜汁

苦瓜粉放入果汁中攪拌之後，過濾，取出汁液，搭配蘇打水和蘋果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等調味飲用。

2、苦瓜蚌肉湯

將活蚌用清水養兩天，洗淨取肉，與苦瓜粉一起煮湯，用鹽、油、調味。

3、苦瓜粥

苦瓜粉150克，粳米60克。將苦瓜粉加粳米和適量的水熬成粥。

4、苦瓜綠茶飲

用5g左右的綠茶粉與苦瓜粉一起泡制，這樣一來，綠茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大約泡5分鐘後再加入點蜂蜜拌勻即可。

5、苦瓜苦丁茶

苦瓜粉50克，苦丁茶十幾片，水5升大火煮開後，小火煮2小時。灌出，待用。再倒入3.75升水複煮，大火開後，小火煮1.5小時出，與之前已煮苦瓜粉水混合，涼後入冰箱保存即可。每天將之當水喝，此量可喝一星期。