胃不好吃玉米可以麼？看完就知道該怎麼做了

胃部的健康問題有很多，比如有的人胃消化功能不好，有的人胃酸過多，有的人有胃潰瘍等等，胃不好的人吃玉米是有好處的，玉米不僅營養豐富，還能夠促進腸胃消化，對保護胃有作用。

一、胃不好的人可以吃玉米嗎

胃不好是可以吃玉米的。玉米含有豐富的維生素，常吃玉米可以幫助人們促進消化。而且玉米含有的膳食纖維以及鉀、磷、碳水化合物等也比較多，對養胃護胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的。

二、胃不好吃玉米有什麼好處

開胃養胃，幫助腸蠕動。

1.《本草綱目》認為玉米是“調中開胃“，所以胃口不好的人平時可以多喝點玉米粥幫助開胃。

2.玉米中還含有大量的植物纖維素，可促進排毒排便，改善腸胃環境。

3.玉米也有利於腸胃通暢。所以常吃玉米，可防止便秘和痔瘡，還能減少胃腸病的發生。

三、胃不好玉米能多吃嗎

胃不好玉米是不能多吃的，應該採取適量的原則。因為玉米所含澱粉較多，食用過量後會更易發酵產氣，刺激腸道蠕動快，食物分解不全就被排出，從而加重腸胃不適。所以胃不好的人吃玉米一定要適量。

四、胃不好玉米怎麼吃最好

對於胃不好的人來說，玉米是不容易消化的，所以最好是將玉米熬煮成粥之後再食用。當然也是要適當的食用，不能吃太多。

五、胃不好的人可以多吃什麼

1.牛奶。牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

2.粥類。粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，營養更高更豐富，對胃有好處。

3.南瓜。南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎等。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。