3招自我按摩法 鼻炎從此不鬧心

噴嚏打不停、鼻涕流不止，相信這兩個症狀對於鼻炎患者絕不陌生，每次鼻炎一犯就鬧心得不行。那麼，鼻炎怎麼治?除了吃藥之外，可還有其他更健康有效的方法?小編今天將推薦按摩的方法來治療鼻炎。通過自己按摩刺激穴位經絡，調節血液迴圈，改善鼻炎症狀。

治療鼻炎的按摩三招：

1、首先是揉捏鼻子部位，這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的兩邊，然後從上面開始往下揉捏鼻子，反復揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下，持續進行1分鐘。鼻子的按摩其實還可以簡便一些，只要每天用手指推按迎香穴大約40到100下即可。

2、還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然後再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合穀這些部位，大約按摩1分鐘。最後再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

3、最後一招就是提捏頸肩部位。用手的手掌部位將頸部後面中間的督脈穴位抓捏住，還有就是背部正中間兩側分佈的經穴，順序從上往下，反復地提捏4到6次。然後再從頸部開始往肩膀兩邊拿捏按摩，重點要揉按一下肩井穴，按摩大約3分鐘時間，然後再按摩一下肺俞穴1分鐘即可。