吃什麼能快速祛斑？這七種水果別放過！

如果你還在為臉上的斑點發愁的話，現在可以開心一點了，其實解決這個問題並不難，生活中很多常見的水果就是祛斑佳品，比如櫻桃、草莓、獼猴桃等等，下面為你詳細推薦。

1、枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等；枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

3、番茄

知道番茄也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

建議每天可以喝一杯番茄汁，或者經常吃番茄，這對防治雀斑有非常好的功效。

4、草莓

草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。

蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上

5、蘋果

蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因數，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。

6、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因數，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

7、檸檬

檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。