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預防鼻炎的六個技巧

由於空氣的污染,遺傳的因素,煙酒過度等原因,越來越多的人出現了鼻炎的症狀了,深側鼻塞,流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等,天氣變冷時,他們的症狀會表現得更明顯。如何才能預防鼻炎呢?下面看看專家提出的解決方法。

1.戒煙酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。

2.治療過程中宜配合體育療法,以增強體質和抗病能力。

3.避免局部長期使用麻黃素滴鼻,慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力,對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,對血管收縮劑不敏感,故即使滴麻黃素後鼻塞亦無明顯減輕,且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退,並有可能造成“藥物性鼻炎”。

4.積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。注意環境衛生,嗜煙酒者自然也應戒除。

5.養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

6.注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。

以上就是鼻炎的預防方法,相信大家認真去做,就不會患上鼻炎這種病,希望大家引起重視。