預防鼻炎的六個技巧

由於空氣的污染，遺傳的因素，煙酒過度等原因，越來越多的人出現了鼻炎的症狀了，深側鼻塞，流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等，天氣變冷時，他們的症狀會表現得更明顯。如何才能預防鼻炎呢?下面看看專家提出的解決方法。

1.戒煙酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。

2.治療過程中宜配合體育療法，以增強體質和抗病能力。

3.避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素後鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，並有可能造成“藥物性鼻炎”。

4.積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。注意環境衛生，嗜煙酒者自然也應戒除。

5.養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

6.注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

以上就是鼻炎的預防方法，相信大家認真去做，就不會患上鼻炎這種病，希望大家引起重視。