冰糖菊花枸杞茶怎麼喝

冰糖菊花枸杞茶是夏季非常受歡迎的一種養生產品，菊花有降血壓、抑制膽固醇升高、降火氣等功效，而三者進行搭配效果更好，下面就來介紹一些注意事項。

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能説明人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

2、學會科學搭配

無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。

3、忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。