戶外運動教你尋找水源
導語：戶外運動是我們在生活中比較好的一種運動旅遊的方式，驢友出行，自助遊，探險活動都是各論壇常組織的活動，現在小編就來說一說戶外運動常識有什麼?
戶外運動必知常識尋找水源
尋找水源
聽：憑藉靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、盆地、穀底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。
嗅：用鼻子，盡可能地嗅到潮濕氣味，或因颳風帶過來的泥土腥昧及水草的味道。然後沿氣味的方向。
察：憑著豐富的經驗和知識。去觀察動物、植物、氣象、氣候及地理環境等也可以找到水源。
1.在烏黑、帶有雷電的積雨雲下麵，定有雨水或冰雹;在總有濃霧的山谷裡定有水源;靠收集露水也可緩解些燃眉之急。
2.生長著灰菜、蓬篙、沙裡旺的地方，也有地下水，但水質不好。
有苦味或澀味，或帶鐵銹;初春時，其他樹枝還沒發芽，獨有一處樹枝已發芽，此處有地下水;入秋時，同一地方其他樹葉己經枯黃。
而獨有一處樹葉不黃，此處有地下水;另外，還如三角葉楊、梧桐、柳樹、鹽香柏，這些植物只長在有水的地方，在它們下面定能挖出地下水來。
3.學會判斷地形地質
“人往高處走，水往低處流”。這句諺語告訴我們，可以在低窪處、谷地及緩坡斜地去找水。砂葉岩在我國分佈甚廣，其分佈在構穀。
盆地或在砂岩與葉岩的接觸面處往往有泉水湧出。另外在溶洞深處，在各種沉積岩、火山岩和變質岩的裂縫地帶，大都能找到直接飲用含礦物質的泉水。
4.有青蛙、大螞蟻、蝸牛居住的地方也有水;另外，燕子飛過的路線和銜泥築巢的地方。
都是有水源和地下水位較高的地方。再有，鵪鶉傍晚時向水飛，清晨時背水飛;斑鳩群早晚飛向水源，這些也是判斷水源的依據。
如何改善水質
當我們找到水源，如何取水也是一個問題。
在野外取水，有時相當困難，特別是隨著工業化的發展，不少過去的優質水源都或多或少地受到污染，特別是地處下游的河段。
因此應瞭解上游的工業化生產情況，對混濁的湖泊、池塘應觀察水源裡是否有生物、周圍植被的生長情況(是否花草枯萎褪色)。
對必須飲用的不良水要進行淨化、過濾加以。如果你身邊沒有淨化藥片，沒有醫用碘酒、漂白劑、食用醋……那就看看下面的辦法。
1.沉澱法
在你將找到的水收集好後，可放入少量的明礬或搗爛的木棉枝葉、仙人掌、核桃仁，攪拌勻後沉澱30分鐘。這樣，你便能得到較為乾淨的水了。
2.過濾法
當你所找到的水源泥沙混濁，有異物飄浮且有微生物或蠕蟲及水蛭幼蟲等，水源周圍的環境又不適宜挖坑時，可找一個塑膠袋(品質好，不容易破裂的)。
將底部刺些小眼兒，或者用棉制單手套、手帕、衣袖、褲腿等;利用可樂瓶也可以，先是去掉瓶底，再用小刀把瓶蓋紮出幾個小孔。
然後自下向上依次填入2~4釐米厚的乾淨的細砂5至7層，壓緊按實、將不清潔的水慢慢倒入自製的簡易篩檢程式中，等到篩檢程式下麵有水溢出時，即可用盆或水壺將過濾後的乾淨水收集起來。
3.怎麼辦?驢友老周支招：在有濕沙或苦咸水的地方，挖一個直徑1.5米、深1米的沙坑。
上蓋一層透明塑膠膜，四周用石頭固定，中部放上一塊小石子，使塑膠膜成一倒圓錐體。記得在圓錐體上面預先放個接水的容器。陽光透過塑膠膜使沙坑中的水分蒸發，水蒸汽遇到塑膠膜凝結成水滴，順著圓錐體的頂端滴入容器內。
在海邊，可以用鍋煮海水來收集蒸餾水的方法使海水淡化。煮海水時，在鍋蓋內側鋪上毛巾，將蒸餾水的水珠吸附在毛巾上。
然後再擰在大貝殼或其它容器內。這樣反復製作，就可得到所需要的可飲用淡水。冬季，可將海水放在一個容器中凍結，凍冰後的冰塊也可充當飲用的淡水。
水在人身體中的含占近70%。體內所有的生理反應都離不開水，水參與新陳代謝。水能散熱，調節人體的體沮。水能排毒，它將人體中代謝的毒素排除體外。
水是維持肌體生命活動、保持健康不可缺少的物質.據統計，人離開水的極限時間約為150小時(受環境溫度形響)。人體因缺水而引起的死亡比人體缺少任何食物而引起的死亡要大得多。
人如果缺水缺食，人體體重減少W緯左右時就會引起死亡。但缺食不缺水時人的體重減輕30%左右仍能生存.休內的臟器也不會發生太大的報害。因此，絕境中的戶外運動者最孟要的是先找到水。