高血壓能不能吃羊肉

患有高血壓的人群，即使在病情得到控制後，也要從飲食上加以調理，預防病情復發。大家知道，羊肉被認為是滋補食物，中醫上認為羊肉大熱，那麼患了高血壓能不能吃羊肉?高血壓吃羊肉好不好呢?

高血壓患者飲食要注意以下方面：

1、避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量，每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆製品、瘦肉、魚、雞等，高血壓患者不伴發高脂血症的，則每日可食1個雞蛋。

2、餐飲中的食用油宜選擇植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。

3、高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果，平時飲茶宜清淡，忌飲濃茶、濃咖啡，少吃辛辣的調味品。

4、嚴格控制飲酒。高血壓患者平時要嚴格控制飲酒，其飲酒量每日必須限制在50毫升以內，切忌一次飲完，並絕對禁止酗酒