寶寶吃什麼鈣不便秘？

鈣是人體內的重要微量元素，也是骨骼健康的一種重要組成部分。一般來說，嬰幼兒和中老年人是補鈣需求量較大的人群。對於年齡小的寶寶來說，由於消化系統不完善，容易腹瀉和便秘。那麼寶寶吃什麼鈣不便秘呢?

1、選擇含鈣量高的補鈣產品

含鈣量高的鈣最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了寶寶的胃腸負擔。從目前市場的鈣劑來看，碳酸鈣的含鈣量要高於其他的鈣劑，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣等。因此，為寶寶選擇碳酸鈣產品，補鈣效果會更好。

2、選擇不會導致腹脹的補鈣產品

雖然碳酸鈣的補鈣效果高於其它鈣劑，但由於傳統碳酸鈣進入胃內與胃酸發生反應，會生成二氧化碳氣體，釋放出來的氣體就會導致寶寶腹脹現象。而經過工藝處理的複方碳酸鈣泡騰顆粒劑就可以解決這個問題。複方碳酸鈣泡騰顆粒在沖泡的過程中會在體外釋放出二氧化碳，從而減少氣體在胃裡的釋放，避免了腹脹問題的發生。

3、選擇不會導致便秘的補鈣產品

普通的碳酸鈣溶解度和吸收率並不高，只有39-40%，但經過泡騰工藝的改進，碳酸鈣泡騰製劑則可以大大提高鈣的吸收率。補鈣產品含鈣量高、易吸收，能讓寶寶服用更少的劑量獲得更多的營養，同時減少孩子的腸胃負擔，讓寶寶不易便秘。