營養飲食

麻醬蒜泥茄子的做法介紹

麻醬蒜泥茄子,很多人都愛吃,再加上茄子本身的營養價值,對我們的健康是比較好的,所以如果能夠動手做出美味的麻醬,蒜泥茄子當然是比較健康的,而以下就是不同的製作方法介紹。

一、:蒜泥手撕茄條

材料:茄子三個、蒜泥、芹菜葉、自製垛椒、紅油、蝦油

調料:六月鮮生抽、醋、鹽、味精、胡椒

1、將茄子洗淨切成塊狀,放入蒸鍋中蒸熟

2、蒜垛成蒜泥

3、將茄子撕成條狀,碼放於碗中

4、將調料調成料汁,倒入茄條上即可

二、:麻醬蒜泥茄子

茄子.芝麻醬.醋.生抽.醬油.糖.蒜 油

做法

1、茄子切好上鍋蒸10分鐘,整好後碼盤。

2、調麻醬:芝麻醬2湯匙,醋2湯匙,生抽1勺,醬油1勺,糖2勺,拌勻。

3、澆在茄子上,撒上蒜泥即可。 超級簡單又非常解油膩的一道菜呢。

三、:蒜泥茄子

材料

主料:茄子750克,大蒜1頭,醬油1湯匙,香油1茶匙,鹽,味精適量。

做法

1、將茄子洗淨削皮,切成塊,放入蒸鍋蒸大約15分鐘,放盤中晾涼待用。

2、大蒜剝皮,剁成茸,放入碗中,加入醬油、香油、鹽、味精拌勻。

3、將調味汁倒在茄子上即可。