糖尿病能吃香菜嗎

糖尿病患者在飲食上格外的講究，一般都是根據病人的體重和活動量來間接的安排每天的飲食，但是一些食物可能並不適合糖尿病人食用，那麼香菜能吃嗎？

糖尿病人可以吃香菜，正確的做法應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。

首先，糖尿病患者應該注意少吃多餐，注意低鹽、低脂、低糖飲食，同時還需要注意，含糖量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃，如白麵類的。

糖尿病患者不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖類制的各種糕點、罐頭、果醬、霜淇淋等等。只有出現低血糖或某種原因不能進食時才能食用。另外，土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物性油脂以及蛋黃、腎臟、肝臟、肚等動物內臟儘量少吃。核桃仁、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。

升糖指數低的蔬菜如黃瓜、番茄、芹菜，水果如柚子、獼猴桃、西瓜、櫻桃、草莓等，蛋白選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類，主食最好選擇玉米麵蕎麥面、燕麥面，但都要注意量，建議到糖尿病專科醫院營養中心看一下，為您制定一份適合您的飲食方案，以便在規範化基礎上得到個體化精細化動態控制，使你得到最理想的治療。

糖尿病患者如果血糖控制的好了，可以吃點水果，很多比如香蕉、桔子、蘋果、都是含糖比較少的。

糖尿病人可以多吃高纖維食物、促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青椒。