注意！別把檸檬水當成神水

不知從什麼時候開始，一個杯子正在慢慢走紅，它沒有什麼特別之處，更不是什麼大牌子。它就是普普通通的而一個杯子。

它是檸檬杯。

這種杯子在普通水杯的功能的基礎上，在杯子底部增加了一個類似手動榨汁工具的部件，使其迅速走紅。用這種杯子做檸檬水，真的很方便。檸檬杯的大賣，其實和其便捷性並沒有多大關係。而是在網路上大肆宣傳的檸檬水，有減肥作用，這個才是促使檸檬杯大賣的原因。

前面已經說過，檸檬杯的大賣，和鼓吹檸檬水有很大關係。現在檸檬水已被各路人馬誇成神水：

“檸檬含豐富的維生素C，對美白護膚油驚人的效果”、

“抗氧化，促進肌膚新陳代謝、延緩衰老”、

“檸檬皮還有豐富的鈣質，多喝檸檬水能補鈣”、

“每日三升檸檬水，比運動減肥還有效”、

從美白到護膚，從減肥到抗衰老，檸檬水簡直變成了本世紀的最大發明之一。周傑倫很忙，檸檬水更忙！

但是，檸檬水真的有這麼神奇嗎？在營養學專家眼裡，檸檬水並沒有商家宣傳的如此神通廣大。檸檬水的作用其實就是維生素C，上過歷史課的人都知道，在18世紀大航海時代，由於缺乏新鮮水果、蔬菜，容易患上壞血病，就在航船上備上檸檬。

但是在日常生活中，我們吃的水果、蔬菜很充足，壞血病也不會發生，維生素C完全不需要通過檸檬來攝取。而且，100克檸檬中含有的維生素C為22毫克，僅僅一兩片檸檬對於補充維生素C沒有特別大的幫助作用。

而且檸檬水是酸性的，如果胃不夠好，不要大量地喝，偶爾喝一次調劑一下口味也可以。如果你已經花錢買過檸檬杯了，其實也不一定非要泡檸檬水，用它當做普通水杯，多喝一些白開水吧！