豌豆怎麼做給寶寶吃，這樣更營養

豌豆的營養價值非常的高，而且到處可以買的到，做法很多，也非常的方便，深受各種寶媽的歡迎，然而嬰兒的口腔很小，寶媽怕嗆到小寶寶，所以，要如何把豌豆喂給小寶寶呢，就看我們接下來的介紹吧。

隨著寶寶年齡的增長以及進一步的發育，單純依靠餵奶已經不能滿足寶寶的營養需求，家長應該在適當的時候給寶寶添加輔食，增加寶寶的營養攝入。豌豆泥容易消化，而且營養豐富，是寶寶輔食的理想來源。家長可以在家自製豌豆泥給寶寶食用。

豌豆是一種對寶寶的健康非常有好處的食物，豌豆有補中益氣、止瀉的作用;豌豆還是鐵和鉀的良好食物來源，對缺鐵性貧血的寶寶，因缺鉀而致使免疫力低下的寶寶是非常好的食療食物。

整粒的豌豆粒容易嗆到寶寶，而且不容易消化，家長在給寶寶添加輔食的時候，可以將豌豆加工成泥。豌豆泥的加工方法非常簡單：將新鮮豌豆洗淨，把豌豆粒剝出來。水燒開把豌豆粒煮10分鐘左右，看一下這個時候豌豆粒應該綿軟了，撈出。將煮好的外皮剝去，然後放在濾網上，用湯匙壓碎，過濾出豌豆泥就可以了，也可以將煮好去皮的豌豆放進攪拌機裡攪拌成泥，其實還可以變化一下口味，就是等豌豆泥略降溫後，再和米糊一起拌勻，或者在攪拌的時候加入乳酪，寶寶更愛吃，更有營養。

剛開始給寶寶使用豌豆泥的時候，應該逐步漸進，剛開始給寶寶吃一小勺，沒有出現過敏反應之後再逐日增加使用量。另外在製作豌豆泥的時候注意不要添加任何調味料，豌豆本身就具有甜味，寶寶會很喜歡吃。