花生含嘌呤高嗎？

花生是大家都知道的營養價值很高的食物，富含各種營養元素，特別是它的補血作用很顯著，對貧血患者是一種物美價廉的營養品。但是隨著人們生活水準的提高，很多人出現了尿酸高的現象，那尿酸患者能吃花生嗎?

其實花生含有很高的嘌呤，不適宜尿酸患者吃。

花生是高嘌呤食物，最好少吃,痛風的飲食控制是藥物治療有效的輔助。平時應少進食含嘌呤高的食物。比如啤酒，含嘌呤高的食物還有，動物的心、肝臟、腦、腎、魚蝦蟹、豆製品，尤其是吃海鮮和啤酒。優酪乳可以飲用的。

大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食。但另一方面，花生也是一種嘌含量比較高的食物。

其實，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。而對於，痛風病情已經得到了控制的時候，是可以根據醫生的建議，適當的食用少量的花生的。

花生的嘌呤成分很高，建議患者朋友，還是少吃為好。為了自己的身體健康，平常可以多食用一些，新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內臟，部分魚類，海鮮類等，平時戒煙戒酒，等從生活當中有效的控制痛風的發作。

痛風和高尿酸血症病人除了要控制飲食的嘌呤含量，還要控制飲食的脂肪含量，脂肪過高會尿酸排出。

高尿酸患者是可以吃花生的，但是要注意的是花生屬於富含油脂還是富含嘌呤的食物，無論是出於控制攝取的熱量，還是控制攝取的嘌呤量來說，花生都是不可多吃，不論吃什麼都是要掌握一個量的，還有尿酸是在一個範圍內波動的，所以要時刻瞭解自己的尿酸變化，以便做出應對措施。