營養飲食

香瓜雪梨汁怎麼做?這些方法一定要掌握

香瓜不僅可以單獨吃,還可以和其他食物搭配一起吃,比如把香瓜和雪梨搭配一起吃效果就非常好,於是就有了香瓜雪梨汁這種非常好的飲品,那麼如何在家製作呢?

一、香瓜梨汁的做法

1香瓜去皮洗淨,對半切開,用湯匙刮掉瓜子,切成小塊。梨去皮洗淨去心,切成小塊

2切好的香瓜和梨分別放進榨汁機,再倒少許涼開水

3接通電源,攪拌30秒左右,至果肉細膩

4加2湯匙蜜糖

5繼續榨汁(攪拌)片刻,這時果汁滑嫩,沒有半點渣渣的感覺,倒出即可飲用

二、香瓜雪梨汁/更多做法

香瓜果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據有關專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

1.香瓜和梨洗淨

2.香瓜和梨去皮切塊

3.切好塊後放榨汁機裡加入白糖打成汁

4.放進瓶子裡冷藏效果更好

三、香瓜柳丁梨汁的做法

1三種水果準備好

2柳丁去皮切成小塊,香瓜去皮去籽切成小塊,梨去皮,根據食用量實際只用了半個,切成小塊

3三種水果入料理杯中

4倒入150毫升的堿法蘇打汽水

5蓋上料理杯蓋子,啟動程式,果塊瞬間變果汁

6口感很清爽,香甜

7儘量有果渣,但是很細膩,還能攝取更多的植物纖維。

四、雪梨香瓜汁的做法

1.將雪梨洗淨去核,切成塊狀;將香瓜去皮,切成塊狀;將生菜洗淨撕碎;

2.將準備好的雪梨、香瓜、生菜和飲用水一起放入榨汁機榨汁。

養生功效

梨有百果之宗的聲譽,梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D和維生素E。患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因貧血而顯得蒼白的人,多吃梨可以讓你臉色紅潤。對於甲狀腺腫大的患者,梨所富含的碘能有一定的療效。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血有一定療效。