香瓜上火嗎？權威答案是這樣的

很多人喜歡吃香瓜，因為味道特別好，但有的人擔心吃了香瓜會上火，這裡明確告訴大家，夏天可以多吃香瓜，不僅不會導致上火，還具有很好的降火功效，可以當成炎熱天氣解暑的食物。

一、香瓜上火嗎？

答案是否定的，吃香瓜不僅不會上火，還能降火呢！

香瓜是消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多吃香瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。而且，香瓜還具有“解煩渴，利小便”的顯著功效。

二、香瓜的功效和作用

香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

2.1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。

2.2、香瓜味道很好，可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。

香瓜上火嗎

2.3、香瓜中含有豐富的植物纖維，可以防治便秘，並且專家指出，香瓜還可以預防與年齡有關的骨質流失問題。

2.4、香瓜是維生素C一個很好的來源，這是一個抗氧化劑。這有助於防止心臟疾病，甚至癌症。它還含有β-胡蘿蔔素，可以防止許多慢性疾病。

2.5、經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。

三、孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎？對於這個問題的回答是肯定的，但是孕婦在食用每一種東西的時候都要適量。

香瓜上火嗎

香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。