九大飲品助你防秋季感冒

秋季天氣變化異常，是人們最容易患感冒的季節。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。

1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4.薑棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

6.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。

7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。