營養飲食

海兔的做法,家常做法味道美

可能很多人對於海兔的做法並不是很瞭解,這主要是對海兔本身不熟悉。其實海兔的做法非常多,一般來說新鮮的海兔是最好吃的,但由於海兔容易發生變質,所以常常需要曬乾。

一、涼拌海兔

1.材料

海兔500克,青、紅椒50克,小蔥段少許。調料精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,蒜泥少許,辣油少許,蔥油1小匙,香醋1小匙。

2.做法

1、海兔去皮、內腸,沖洗乾淨。炒鍋加水燒開,把海兔放在鍋裡焯一下,撈起沖涼,切段。

2、青、紅椒切塊,用開水焯一下,沖涼。將海兔、青、紅椒加調料拌勻入味,裝盤即成。

材料替換

原料如改為墨魚仔,則稱為涼拌墨魚仔。

口味變化

調味料中加上糖、醋即成為魚香型,稱為魚香海兔。如加糖、醋、芝麻醬即成為怪味型,稱為怪味海兔。

二、雪菜炒海兔子

材料

新鮮海兔1斤,袋裝雪菜1包,幹辣椒2粒,蔥末,薑絲,蒜末適量,糖1小勺,黃酒2湯匙

做法1.海兔洗淨後,放在滾水裡焯一分鐘,立即撈出控幹待用。

2.鍋內油熱後,倒入蔥、薑、蒜煽出香味兒,倒入雪菜過一下油,加入焯過海兔、黃酒、 糖、幹辣椒,翻炒幾下,倒入幾勺水,炒至湯汁收幹即可。

小訣竅:

1、海兔子裡只有一小片極薄的骨頭,有點透明。

2、雪菜本身有鹹味,不用另外加鹽了。

三、小魚小蝦燜海兔

1.材料

主料小黃魚、小河蝦、海兔。配料香菜、蔥段。調料鹽、味精、糖、料酒、米醋、薑、蒜、澱粉。

2.做法先將小黃魚洗淨,小河蝦剪掉蝦須和蝦腿,海兔沖洗乾淨。炒勺上火,放入沙拉油,到六七成熱時將小黃魚炸至金黃色時撈出,勺留底油,薑、蒜熗鍋,放入黃魚,烹料酒,加適量的湯燒開放入鹽、味精、糖少許,再放入小河蝦和海兔,斷生以後用濕澱粉勾芡,淋明油、撒香萊和香蔥段即可。

提示

先燜黃魚,快出勺時再放河蝦和海兔,以免燒老。

四、芹菜海兔

1.材料

芹菜,海兔子

2.做法海兔子收拾好,下鍋煮熟。