孕婦可以吃芝麻油嗎

芝麻油的主要原料就是油酸和亞油酸，而且含有豐富的維生素和其他有益物質，而且生活中多吃一些芝麻油也能幫助增強身體免疫力，按摩孕婦可以吃芝麻油嗎？

孕婦能吃芝麻油嗎？我們先來看一下芝麻油中含有哪些對孕婦和胎兒有利的營養成分。

1、芝麻油中含有豐富的維生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助於增強人體的免疫力和抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體免疫力會出現下降，容易感冒著涼，而且孕婦在懷孕早期容易嘔吐，飲食不振，不妨在飲食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，還能提高孕婦吃飯的欲望。

2、此外，芝麻油中的維生素E還能起到預防流產的作用。

3、胎兒在子宮中發育的時候，也離不開維生素E，豐富的維生素E可以讓寶寶的皮膚柔嫩光澤有彈性。

4、芝麻油還有潤腸通便的作用，可以緩解孕婦的便秘症狀。