螺旋藻能空腹吃嗎 主要功效是什麼

螺旋藻是一種集保健價值和藥用價值於一體的元素，特別是其減肥降脂的功效廣受愛美人士的追捧。服用螺旋藻對身體有很多好處，尤其是在空腹食用的狀態下，吸收效果可以達到最佳，效果也非常理想。所以需要服用螺旋藻的人士不妨嘗試下清晨空腹食用。

一、螺旋藻能空腹吃嗎

由於螺旋藻含有大量的纖維素，空腹食用可以增加飽腹感，可有利於減肥。螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到納米級(小於人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。所以，螺旋藻片的服用時間最好是空腹的時候，應在飯前1小時左右，吃時最好嚼碎吸收會快一些,這樣螺旋藻的各種營養成分也就更容易被身體所吸收。

二、螺旋藻是藥嗎

螺旋藻片是一種藥品。螺旋藻含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、B-胡蘿蔔素、礦物質、藻多糖、藻藍素、葉綠素和亞麻酸等營養活性物質。螺旋藻片以100%自然生長鈍頂螺旋藻為原料，經提純後直接壓片製成的保健食品，百分百純天然。營養成分全面豐富，每100g含蛋白質55g、β—胡蘿蔔素176mg，富含藻藍蛋白、葉綠素等植物營養，重金屬含量遠遠低於國家標準，安全可靠。

三、螺旋藻的主要功效

1.提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物質，能明顯促進人體免疫器官的生長, 提高機體非特異性細胞免疫功能和特異性體液免疫能力，從而起到調節與提高人體免疫作用。

2.改善身體疲勞、抗缺氧。

3.為人體提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質，解決營養不良問題。

4.調節血脂，降低膽固醇，從而可以降低高血壓和預防心臟病。

5.含豐富的鐵質和葉綠素，改善貧血狀況效果顯著。

6.輔助治療胃炎、胃潰瘍。大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，對胃病有明顯的效果。

7.抑止腫瘤。含豐富的抗腫瘤因數——藻籃蛋白和藻多糖，有效阻止腫瘤細胞轉移和擴散。

8.螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病人得到改善和好轉。

9.既可增加營養又可改變酸性體質，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

10.高蛋白、低脂肪、富含天然植物性維生素，有助於清除體內毒素、美容護膚、纖體瘦身。