骨裂吃什麼好，可以加快恢復

骨裂的出現需要及時進行治療，因為骨裂稍微嚴重一些的，如果拖延了治療，骨骼生長有可能會錯位。治療骨裂的方法有很多，可以選擇最適合自己身體情況的方式。在治療之外，飲食也是可以有效幫助骨骼恢復的。

骨裂吃什麼好

1、多吃新鮮的蔬菜很水果。

2、適當多吃一些青椒、番茄、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

4、骨裂處瘀血腫脹，經絡不通，脈絡阻塞，氣血運行不暢，治療以活血化瘀通絡止痛為主，飲食宜清淡，如蔬菜、水果、豆製品、蛋類等,忌食酸辣、燥熱、油膩。

尤其不能過早食用肥甘厚膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後功能的恢復。

常用食療方

三七10克，當歸10克，乳鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7～10天。

5、骨裂處腫脹消退，治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。

這個時期，骨痂的生長對營養的需求量增大，飲食由清淡變為高營養，這個時期就可以喝骨頭湯了，以及煲雞、蛋類、魚類、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。