慢性胃炎能吃芝麻嗎？告訴你最權威答案

大家都知道，芝麻具有非常好的養胃功效，所以如果患上慢性胃炎的話不僅可以吃芝麻，甚至推薦經常吃，最好每天都吃一點，這樣對緩解疾病是有好處的，同時還能補充多種營養。

1、慢性胃炎可以吃芝麻

意見建議：您好，慢性胃炎可以吃芝麻。芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，為各類食物之冠，芝麻中含有多種抗衰老成分，如亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸；芝麻中所含的芝麻素及維生素E可抗氧化，經常食用，可對心臟和肝臟起到保護作用。慢性胃炎建議多吃清淡食物，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、蔥等。

2、小兒慢性胃炎可以吃芝麻

意見建議：飲食要規律，一日三餐，定時定量，飲食要清淡，增加膳食纖維素的供給量，保持大便通暢，，多吃蔬菜水果。少吃甜點、蛋糕；少食易引起過敏的食物；少食變質，純熱量食物；少食辣醬、胡椒粉等；忌煙酒。芝麻含芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙，具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。

3、慢性胃炎可以吃黑芝麻糊

意見建議：慢性胃炎患者應選擇具有清腸、止瀉、補中、消食作用的食物。勿食辛辣刺激、煎炸、生冷食物。忌暴飲暴食。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。黑芝麻糊營養豐富，而且經過研磨後易消化吸收，是可以養胃的，可以作為胃炎患者半流質進食期補充營養的選擇。

4、芝麻建議健脾養胃，補氣養血的功效，可以作為胃腸疾病的食療食物。慢性胃炎多表現為食欲不振、腹脹、胃疼等情況。

意見建議：可以食用。如果再加入山藥黑米桂圓蓮子大棗等養胃食物，效果會更好。平時注意休息，避免過度勞累，少吃生冷辛辣油膩魚腥食物以及燒烤、油炸食品。保持心情舒暢。