白內障手術後吃什麼 需補充什麼

白內障手術後應注意哪些食物？同時患者食用什麼可以幫助眼睛快速復原，康復的更好？對於手術後的飲食問題，例如是否能吃刺激的食物？是否可以喝飲料？面對白內障手術後的患者種種問題，為大家介紹下最為有營養的食補方法。

白內障手術後要注意飲食，最好是吃些有利於眼睛恢復的食物。

1、飯菜的種類儘量豐富

可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素，葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、和椰菜等。

2、少吃辛辣油膩食物

白內障患者術後要多吃清淡有營養的食物，少吃辛辣油膩的食物，另外飯菜裡鹽也要少放，少鹽少油少辣。

3、推薦給白內障患者一道營養美食

枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利於白內障手術後的恢復。

做完白內障手術後吃什麼？

一、維生素

維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

二、綠色食物

葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。我們可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。