營養飲食

西芹炒牛肉怎麼做

當下正處於春季,在這段時間,我們的身體會出現肝火旺盛,所以很容易造成上火,在這段時間最好注重飲食清淡,下面我們就來介紹一下西芹炒牛肉,能去肝火、解肺胃鬱熱哦!

原料:

牛裡脊肉、西芹。

醃料:

啤酒化開的澱粉、料酒、嫩肉粉、胡椒粉、蠔油、鹽。

淋料:

鹽、白糖、水澱粉。

做法:

1、將牛肉按纖維的垂直方向切成厚薄片(3毫米左右),加入用啤酒化開的澱粉、少許料酒、嫩肉粉、胡椒粉、蠔油、鹽拌勻醃制;一邊甩打一邊加酒,直到肉不再吸入啤酒;

2、將西芹用鉋子刮去細筋;

3、在醃好的牛肉加入少許油拌勻(鎖住肉內水分),用120度油溫將牛肉劃散至變色起鍋,用少許油快炒西芹,將肉片再次放入 ,加入淋料勾芡,出鍋。