道教養生辟穀 修身養性

導語：辟穀又叫卻糧、休糧，是道家修煉的方術之一。辟穀即不吃五穀而食氣，吸收自然能量。現代人吃得好且食物豐富，在腸中積結成糞就會產生穢氣。而道家的辟穀就是通過“不食五穀，吸風飲露”的仙人行徑來進行養生、排毒、美容、養顏，調理身體。

辟穀能夠去掉了體內多餘的脂肪和毒素，使體內得到全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。使人產生新的人生觀和世界觀。

辟穀不是純粹的挨餓。中國辟穀理論認為每個人的身體都有一套陽性系統和陰性系統。陽性系統就是我們日常一直在用的，比如說整個的消化系統;而辟穀是用一套方法，關閉陽性系統(同時使胃酸停止分泌)，開啟陰性系統。

在這個狀態下，大腦始終處在一種全新的功能態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到調動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種資訊源源不斷地輸入大腦，此即“天人合一”。所以這時候即使好幾天不進食，也不會感到饑餓，體力和精神狀態反而會加強。

辟穀不能私自進行，辟谷時一定要有國家職業培訓的辟谷養生師在旁指導，以免產生副作用。