吃桃子可以減肥嗎

桃子是生活中比較受歡迎的一種水果，它含有的鐵元素是水果中最高的，而且，其中也包含多種維生素，礦物質元素，果酸等等。但是生活中一些人都喜歡減肥，那麼吃桃子可以減肥嗎？

吃桃子會胖嗎？科學研究表明，桃子是含有蛋白子、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、胡蘿蔔素等，桃子的主要成分是糖，維生素和礦物質的含量是比較少的。

還有整場的作用，中醫學上認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之療效。而且桃子可以製作成為醬、桃脯、罐頭等，桃子可以對呼吸器官有鎮靜的作用，能用於血管栓塞引起的半身不遂的情況發生。

食用桃子的忌口事項

沒有成熟的桃子不能食用，否則會脹痛；不可以一口氣吃太多，防止生熱上火的情況出現。桃子出現腐爛，也最好不要食用。桃子不能和甲魚在一起吃。糖尿病患者也最好少吃。由於桃子的熱量並不高，所以，不會出現肥胖的情況發生；可以放心的食用。有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡的患者最好是不要吃桃子。桃仁不可食用，雖不會立馬致命；可能還會有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等情況，嚴重者可導致心跳停止。特別死孕婦需要謹慎進食。