中老年人吃水果，記住幾個要點

水果含有的營養元素豐富，經常食用水果能為身體補充更多營養元素。但是水果雖好，未必適合每一個人，因此在吃水果時，建議中老年人挑選適合自己的水果，下面就給幾點建議。

比如各種病症可以對應吃以下的水果：

膽固醇過高：山竹、核桃

高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子

動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、蕃茄、香蕉

中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

消化不良：梨子、草莓

骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風：獼猴桃、風梨

中老年人身體機能退化，因此選擇適合自己的水果，對健康更加有利，有需要的人群一定要收藏起來哦！