營養飲食

煮海帶放什麼容易煮爛

煮海帶的時候,如何將海帶煮爛,其實是需要一定的技巧的,而且在煮海帶之前,應該要將海帶提前放入水中,浸泡一個晚上,也可以將洗好的海帶放入冷水鍋中煮,加一點黑醋。

竅門一:提前一天把海帶放入水中浸泡一個晚上,可選擇用淘米水或者直接往清水加點鹽,或者幹澱粉都有助於海帶更好的泡發。

竅門二:洗好的海帶直接放入冷水鍋中煮,然後加入點黑醋,再煮開十分鐘就可以了。這樣煮好的海帶不僅更容易爛了,而且吃起來也沒有了腥味了。

海帶是出了名的吃法多樣的,是最有名的一菜可多吃的海產品之一。

一、海帶燉豆腐

將泡發後的海帶切成菱形的片狀,把豆腐切成大塊一起煮沸。用另一口鍋將花生油燒熱,加入生薑,蔥花爆香,再加入煮好的海帶,豆腐適量清水一起燉至海帶爛了就可裝盤出鍋了。

海帶燉豆腐做法簡單,肥而不膩,滑潤鮮香,適合全家老少一起食用。

二、海帶燉排骨

處理好的海帶同排骨,魷魚,香菇一起放入鍋中用大火燉開之後,改文火慢慢燉煮一個半小時,海帶爛,排骨肉爛依據個人口味加入調味品就好。

海帶燉排骨是最常見的湯點之一,其不僅營養豐富,可清心潤肺,同時還是補鈣的最佳食療之一。